Auto-Exame das Mamas
NA FRENTE DO ESPELHO
Primeiro fique em pé em frente ao espelho e examine atentamente suas mamas.
Observe as formas, a cor e a textura da pele. Levante os braços devagar olhando cuidadosamente a imagem no espelho verificando se existem diferenças entre uma e outra.
Agora coloque a mão na cintura e examine novamente suas mamas.
NO CHUVEIRO
Levante seu braço esquerdo e o coloque sobre a cabeça. Com a mão direita esticada examine a mama esquerda. Use as polpas de seus dedos e não as pontas ou as unhas. Não faça o movimento de “pegar alguma coisa”, mas sim de palpar “sentindo” a mama. Faça do outro lado.
APÓS O BANHO
Aperte gentilmente seus mamilos (bicos do seio) e observe se sai algum líquido.
QUANDO AVISAR SEU MÉDICO
• Mudanças na forma ou coloração das mamas
• Pele tipo “casca de laranja“
• Nódulos ou caroços
• Líquido que sai dos mamilos
NÃO ENTRE EM PÂNICO
Lembre-se: o que você vê ou sente em sua mama não significa seja anormal
ou que você tenha câncer, mas é importante você procurar o seu médico e ouvi-lo.
SOMENTE O AUTO EXAME É SUFICIENTE?
Não.
Toda mulher deve visitar o ginecologista pelo menos uma vez ao ano, quando fará o exame ginecológico preventivo que além do exame da mama inclui o Papanicolaou para prevenção do câncer de colo do útero e mamografia para mulheres com mais de 40 anos.
Para maiores informações agende uma consulta com seu Ginecologista.